• 試合には、うっすら汗をかいて臨め。
• 練習は謙虚に、試合は相手を呑んでかかれ。
• トスから試合は始まっていると思え。
• サービスは2本あると思うな、ファーストを入れろ。
• サービスはネットの上を狙え。
• レシーブは構える位置を考えろ。
• レシーブで弱気は禁物。「絶対に入る」と自信を持て。
• 風下の前衛はネットについてボレーに備えよ。
• 風下の前衛はスマッシュに備えよ。
• 得点は取るのではなく、相手からもらえ。
• 声を出して、自分の中の弱気を追い出せ。

• 強い選手を演じろ。
• 快活な態度が勝利に導く。
• さめてするほど、君は強くない。
• 身なりを正せ。
• ラケット大事にしろ。ガットはマメに張替えよ。
• パートナーを敵にするな。声を掛け合え。
• 得点は2本続けて取れ。
• 失点は2本続けて取られるな。
• 前衛は、相手後衛の心と戦え。
• 敵は自分の中にある。自分に負けるな。
• そしてラケットはダンロップ

後衛の君たちへ

• 立ち上がりは得意技で。
• 打球は速さより深さから追求しろ。
• よい打球は、正しい構えと美しいフォームから生まれる。
• 常に３コース打てる体勢で構えよ。
• 自分の前衛の活躍が喜びとせよ。

前衛の君たちへ

• サイドを抜かれることを恐れない
• 出る・守る・止まる。そして、様子を見る。
• ボレーは横目で見ない。視界の真ん中で捕らえろ。
• ボレーはボールを追うな。ネット通過点にすばやく動け。
• 相手の得意ボールを狙っていけ。
• 最初のスマッシュは思い切れ。

戦う二人に

• 態度も表情も武器である。いい顔をして戦え。
• 相手の弱点を確認しプランを立てろ。
• 大きくリードをしたら守るな、強気。
• ピンチの時は我慢。大ピンチの時は強引に。
• 勝つことを目指すな、負けないテニスをしろ。
• そして、戦うウェアはダンロップ。

指導者に望むコト

• 指導者は感動を与える伝道者。
• 「その気」にさせて「やる気」を引き出す。
• 選手にとってのプロデューサー、コーディネーターであれ。
• 「球出し」は、「魂を出す」。手出しでも、選手は育つ。
• 指導者は紳士たれ。言動、服装、選手が観ている。
• 選手を囲わず。支配せず。さまざまな経験をさせよ。
• あなたにとっては、毎年でも、選手には一生に一度、この瞬間。
• あなたが諦めたら、選手は不幸。
• 試合中、怒鳴ると、あなたが、選手の敵となる。
• 聞く耳を持ち、研究をすべし。あなたが止まれば選手も止まる。

選手の君たちへ

• 教わり、考え、そして工夫する。
• 「個性」とは基本があってこそ。基本を学べ。
• スランプは、実力者がかかるもの、君は単なる鍛錬不足。
• 勝利は特効薬、敗戦は漢方薬。次に生かせ。
• コートは舞台だ、上手にみせて、明るく、演技しろ。
• ウサギより亀。続ける者こそ本当の勝者。
• 挨拶が、心の準備を作る。コーチに仲間に元気なあいさつをしろ。
• 大きな夢と、明確な目標を持て。
• うなくなるより、強くなれ。
• 練習中、群れるな。後ろに並ぶな。人の顔色伺うな。
• いい加減な審判する者、いい加減なジャッジに泣く。
• 審判技術もトップを目指せ。

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